Thérapie en visio : comment ça marche ?

Les séances ont lieu exclusivement en visio, depuis chez vous, en France comme à l’étranger.

Comment ça se passe

Vous choisissez un créneau dans l’agenda en ligne. Je vous envoie ensuite par e-mail un lien Google Meet : à l’heure prévue, il suffit de l’ouvrir, sans rien installer sur un ordinateur (sur téléphone ou tablette, l’application Google Meet peut être nécessaire). La séance se déroule comme en présentiel. Elle n’est ni enregistrée ni retranscrite, et aucun outil d’intelligence artificielle n’est utilisé (voir Confidentialité).

Ce qu’il vous faut

• une connexion internet stable, un ordinateur ou une tablette de préférence ;
• un casque ou des écouteurs ;
• un lieu calme où vous êtes seul et ne pouvez pas être entendu.

Est-ce aussi efficace ?

Les méta-analyses disponibles retrouvent des résultats proches en visio et en présentiel, en particulier pour les TCC (Fernandez et al., 2021 ; Thomas et al., 2021).

Visio ou face à face ?

Votre aisance avec ce format peut être un facteur déterminant, et il est tout à fait entendable que vous préfériez un thérapeute en face à face. Proposer des séances en visio me permet d’être accessible à des personnes isolées, expatriées, ou simplement de proposer un accès plus facile à la thérapie.

En cas d’urgence, la visio ne convient pas : appelez le 3114 ou le 15 (depuis l’étranger : 112 dans l’Union européenne ou numéro d’urgence local).

Vous vivez hors de France et cherchez un thérapeute qui parle français ? Voir thérapie en français pour expatriés.