La thérapie EMDR en visio, depuis Tours

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une psychothérapie mise au point à la fin des années 1980 par Francine Shapiro. Elle vise à apaiser la charge émotionnelle de souvenirs difficiles, récents ou anciens, à l’aide de stimulations bilatérales alternées.

Pour l’état de stress post-traumatique, la Haute Autorité de santé indique : « Le traitement de choix est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) centrée sur le traumatisme ou la désensibilisation avec mouvements oculaires (EMDR) ». L’Organisation mondiale de la santé la recommande également.

En pratique

Les premières séances sont consacrées à votre histoire et à la préparation, avant tout travail sur les souvenirs. En visio, les stimulations se font en suivant des yeux un point qui se déplace à l’écran, ou par tapotements alternés.

Formé à l’EMDR chez Neuroatypsy, à Tours, je bénéficie d’une supervision auprès d’un praticien certifié EMDR France.

L’EMDR n’est pas indiquée en cas de trouble psychotique ; certaines situations (dissociation importante, grossesse, épilepsie) demandent un avis médical préalable.