La thérapie des schémas de Young, en ligne

Qu’est-ce que la thérapie des schémas ?

Développée par Jeffrey Young, la thérapie des schémas prolonge les TCC et reprend des éléments d’autres psychothérapies afin de faire un travail plus en profondeur.

Elle s’intéresse aux schémas précoces inadaptés : des façons de se percevoir et de percevoir les autres, installées dès l’enfance lorsque certains besoins affectifs n’ont pas été comblés, et qui se répètent à l’âge adulte, notamment dans les relations.

En pratique

Le travail associe des techniques cognitives, comportementales et d’imagerie mentale. Cette thérapie est en général plus longue que les TCC centrées sur un problème précis.

Je suis formé à la thérapie des schémas au CEFTI, à Tours. Les séances ont lieu en visio (voir Infos pratiques).